Инулин

Инулин - пайдасы жана зыяны, колдонуу боюнча көрсөтмө

Мезгил-мезгили менен, тигил же бул себептерден улам, ар кандай буюмдар керектөө популярдуулугун толкунунда көтөрүлөт.Аларга болгон кызыгуу өсүүдө, ар бир адам эксклюзивдүү касиеттерин изилдеп, бул продуктуну сатып алууга жана аны иш жүзүндө колдонууга аракет кылууда.Кээде, инулин сыяктуу эле, мындай кызыгуу толугу менен акталат, анткени бул заттын баалуу сапаттары аны адамдын денеси үчүн өтө пайдалуу кылат.

Инулин деген эмне жана ал эмне үчүн керек?

Инулин - синтетикалык аналогу жок таттуу даамы бар табигый полисахарид.Ал 3000ден ашык өсүмдүктөрдө, негизинен алардын тамырында жана тамырларында кездешет.Анын популярдуулугу полисахариддин баалуу сапаттары менен шартталган.Табигый пребиотик болгондуктан, инулин адамдын ичеги-карын жолдоруна киргенде, ичеги моторикасын жакшыртат, тамак сиңирүүнү стимулдайт жана баалуу бифидобактериялардын азыктанышын жана өсүшүн камсыз кылат.Адамдын тамак сиңирүү ферменттери инулинди сиңире албайт, ошондуктан ал тамак сиңирүү трактында өзүнүн баалуу касиеттерин толук сактап калат.

Инулиндин пайдасы

Бул полисахариддин формуласы клетчатка формуласына жакын болгондуктан, ашказандын кычкыл чөйрөсү инулинге таасир эте албайт.Ал ичегилерде жарым-жартылай бузулат, анда иштеген микроорганизмдер инулинди алардын көбөйүшү үчүн азык чөйрөсүнө айландырышат.Пайдалуу бактериялардын өсүп жаткан колониялары патогендик флораны сүрүп чыгарат, ошону менен сиңирүүнүн биохимиялык реакцияларын стимулдаштыруу аркылуу ичегилерди айыктырат.

Инулиндин калган сиңирилбеген бөлүгү ичегилерден өтүп, аны токсиндерден, радионуклиддерден жана "жаман" холестеролдон тазалайт.Өндүрүүчүлөр денени тазалоо үчүн арналган тамак-аш кошулмаларынын жана буюмдардын көптөгөн түрлөрүн өндүрүү, бул касиетти жигердүү пайдаланып.

Инулиндин башка баалуу касиеттери:

Инулин адамдын жашоосу үчүн зарыл болгон пайдалуу микроэлементтердин: кальций, магний, темир, жез, фосфор сиңирилишине өбөлгө түзөт.Анын ортомчулугунун аркасында бул минералдардын сиңүүсү 30% көбөйөт, сөөк тканынын пайда болушу стимулдалат, анын тыгыздыгы 25% га жогорулайт жана остеопороздун алдын алат.

Инулин - иммуномодулятор, зат алмашуу процесстеринин интенсивдүүлүгүн жогорулатуу жана организмдин туруктуулугун жогорулатуу.

Тамак-ашка калория кошпой, арыктоого көмөктөшүп, тойгондуктун иллюзиясын жаратат.

Ал тамак сиңирүү жана нерв системасына зыян келтирбестен табигый кофени эң сонун алмаштырат.

Продукцияларга калориялуулугун жогорулатпастан бай, каймактуу даам берет.

Аркасында реакция лимфоидных ткандардын киргизүүгө инулин тамак сиңирүү трактына, адамдын иммундук системасы чыңдалат, жергиликтүү иммунитет жогорулайт заара, бронхиалдык дарак жана былжырлуу ашказан.

Инулиндин гепатопротектордук касиеттери гепатит В жана С дарылоодо жардам берет, бузулган боор ткандарын калыбына келтирүүгө түрткү берет.

Инулиндин зыяны

Бул полисахарид эч кандай коркунучтуу касиетке ээ эмес жана адамдын организмине терс таасирин тийгизе албайт.Инулин ымыркайлар үчүн гипоаллергендүү балдардын тамак-ашына кирет, ал сапатты көзөмөлдөөнүн бир нече этаптарынан өтөт.Бул заттын бирден-бир терс таасири көбөйгөн газ пайда стимулдаштыруу болуп саналат.Мындан тышкары, инулинди антибиотиктер менен кабыл алуу сунушталбайт, анткени бул топтогу дарылардын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт.

Инулин Иерусалим артишокунан

Керектөөчүлөргө сунуш кылынган инулиндин басымдуу бөлүгү Иерусалим артишокунун түптөрүнөн өндүрүлөт.Бул максатта селекциялык иштер менен өстүрүлгөн бул полисахариддин курамы жогору болгон сорттор колдонулат.Инулинди өндүрүү үчүн анын баалуу касиеттерин мүмкүн болушунча сактап турган жумшак технология колдонулат.чыгаруу жогорку полисахарид мазмуну менен топтолгон порошок болуп саналат.Топинамбур - уникалдуу өсүмдүк, анын тамырларында нитраттар өстүрүүнүн эч кандай ыкмасы менен топтолбойт.Бул өсүмдүк уулуу заттарды коопсуз кошулмаларга айландырууга жөндөмдүү.

Инулинди колдонуу боюнча көрсөтмөлөр

Инулин диеталык кошумчасы порошок, кристаллдар жана 0,5 г таблеткалар түрүндө болот.Бул табигый абалында табылган 100% өзгөртүлбөгөн полисахарид.Анын түзүлүшү тирүү клетканын түзүлүшүн толугу менен кайталайт.100 г БАД Инулинде 110 килокалория бар.

Көрсөтмөлөр:

Дисбактериоз, Атеросклероз, Кант диабети, Холецистит, Өнөкөт гепатит, Май алмашуунун бузулушу, Жоон ичеги рагынын алдын алуу.

Дары 1-2 ай алардын ортосундагы тыныгуу менен курстарда кабыл алынат.Курс 3 бөтөлкө инулинди талап кылат.

Дозасы:

Таблеткалар - 1-2 даана.күнүнө 3-4 жолу;

порошок - 1 аш кашык.тамактын алдында (күнүнө 1-3 жолу).

Колдонуунун алдында кристаллдар жана порошок ар кандай суюктукта эрийт - суу, айран, шире, чай.Албетте, алгач дарыгер менен кеңешип алган оң.Бирок, узак мөөнөттүү колдонуу менен да, БАД алуу эч кандай терс таасирлери жок.